リフレッシュしませんか？

活動的な日々を送るための健康体操教室

筋トレやストレッチを織り交ぜた体操を行っています。

運動になじみのない方でも安心してご利用いただけます。

腰痛・肩こり予防など身体症状の改善にも対応した内容です。

　毎週土曜日　　9：30～11：00

シニア・シルバー世代の方が対象です。　　　　　　

Let′s workout.

日々、子供から高齢者まで幅広い年代の運動や体のケアに携わっている

経験豊富なスタッフが、運動の指導を担当いたします。

床での腹筋運動・平行棒を使っての脚の運動などで身体全体を動かします。

また、筋力トレーニングマシンを使用して年齢とともに衰えやすい脚や背中を

効率的に鍛えてまいります。

体力を落とさないように運動する事はもちろん、休憩時間におしゃべりをしたり、

時には気分転換にお花見に出かけることもございます。

ご利用料金

月額　５０００円　税込み

送迎あり　　※居住地により送迎が可能です。ご希望の場合はご相談ください。

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