シルバー シニア 健康体操

健康体操クラブ

​無料体験実施中

リフレッシュしませんか?

活動的な日々を送るための健康体操教室​

筋トレやストレッチを織り交ぜた体操を行っています。

 

運動になじみのない方でも安心してご利用いただけます。

 

腰痛・肩こり予防など身体症状の改善にも対応した内容です。

 

 毎週土曜日  13:30~15:00

シニア・シルバー世代の方が対象です。      

Let′s workout.

日々、子供から高齢者まで幅広い年代の運動や体のケアに携わっている

経験豊富なスタッフが、運動の指導を担当いたします。

床での腹筋運動・平行棒を使っての脚の運動などで身体全体を動かします。

また、筋力トレーニングマシンを使用して年齢とともに衰えやすい脚や背中を

効率的に鍛えてまいります。

体力を落とさないように運動する事はもちろん、休憩時間におしゃべりをしたり、

時には気分転換にお花見に出かけることもございます。

ご利用料金

月額 5000円 税込み

 

送迎あり  ※居住地により送迎が可能です。ご希望の場合はご相談ください。