MUSCLE CLUB jr.

料金
週1回 月額¥3000 税込
週2回 月額¥5000 税込 

※保険料 年額800円

入会に際し、スポーツ安全保険にご加入頂いております。

スポーツ安全保険 http://www.sportsanzen.org/

お電話の上、お気軽にお越しください。

小・中学生筋トレ教室

​いろいろな運動にチャレンジして体力をつけよう!

 

マッスルクラブジュニアは、子供たちの運動神経の発達、運動能力の向上を

サポートするために、バリエーションに富んだメニューを用意しています。

基礎的な筋トレやストレッチをはじめ、​色々なアイテムを使って楽しくトレーニングすることができます。

 

体力づくりから競技スポーツのための身体能力向上まで、曜日によって

内容を変えながら多様なニーズに対応いたします。

 

バランスやスピードを身につけよう!

​★ ラダーやハードルなどを使って俊敏に素早く動くトレーニング!

★ バランスディスクやスラックラインを使ったバランストレーニング!

★ 噂の体幹トレーニングにもチャレンジ!

ケガやスポーツ障害の対処法を覚えよう!

成長期にみられる関節の痛みやオスグット病などの運動障害には、

休息やメンテナンスが大事。

ケガや痛みの相談・アドバイスを行うと共に、アイシングやマッサージなどの

自己管理方法を身に着けます。

実施スケジュール

 小学生高学年・中学生  17:30~18:30

 小学生高学年・中学生  18:00~19:00

水  休み

 小学生高学年・中学生  17:30~18:30

 小学生低学年      18:00~19:00   

  小学生高学年・中学生  18:00~19:00

筋トレをすると背が伸びない?

「筋トレをすると背が伸びにくくなる。」と言う人がいますが、決してそんな事はありません。

むしろ適度な運動刺激は、骨の成長をはじめとする身体の発達を助けます。

あまりにも重いものを使ったり、無茶なトレーニングをすれば、

骨の成長を阻害する可能性はあります。しかし、それはごく稀なケースと言えるでしょう。

マッスルクラブジュニアでは、無理なく成長に合わせた運動を心掛けています。

お申込み・お問い合わせはこちら

永山マッサージセンター​

042-519-8120

平日   9:00~20:00まで受付

​土    9:00~16:00まで受付 

日祝    休業(月曜の祝日は営業の場合あり)  

〒196-0025 東京都昭島市朝日町1-5-8

デイサービス永山トレーニングデイ

042-541-5609

​セールスのお電話はお断りいたします。

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