永山マッサージセンター・永山トレーニングデイ
MUSCLE CLUB jr.
料金
週１回 月額￥３０００ 税込
週２回 月額￥５０００ 税込
無料体験実施中！
お電話の上、お気軽にお越しください。
小・中学生筋トレ教室
いろいろな運動にチャレンジして体力をつけよう！
マッスルクラブジュニアは、子供たちの運動神経の発達、運動能力の向上を
サポートするために、バリエーションに富んだメニューを用意しています。
基礎的な筋トレやストレッチをはじめ、色々なアイテムを使って楽しくトレーニングすることができます。
体力づくりから競技スポーツのための身体能力向上まで、曜日によって
内容を変えながら多様なニーズに対応いたします。
バランスやスピードを身につけよう！
★ ラダーやハードルなどを使って俊敏に素早く動くトレーニング！
★ バランスディスクやスラックラインを使ったバランストレーニング！
★ 噂の体幹トレーニングにもチャレンジ！
成長期だから
ケガやスポーツ障害の対処法を覚えよう！
成長期にみられる関節の痛みやオスグット病などの運動障害には、
休息やメンテナンスが大事。
ケガや痛みの相談・アドバイスを行うと共に、アイシングやマッサージなどの
自己管理方法を身に着けます。
実施スケジュール
月 お休み
火 小学生・中学生 18：00～19：00
水 お休み
木 お休み
金 小学生・中学生 19：00～20：00
春休み中だけの利用も可能です。 ⇒ 4回 3000円 ・ 8回 5000円
初回スポーツ保険800円、入会金や教材費などは、ありません。
筋トレをすると背が伸びない？
「筋トレをすると背が伸びにくくなる。」と言う人がいますが、決してそんな事はありません。
むしろ適度な運動刺激は、骨の成長をはじめとする身体の発達を助けます。
あまりにも重いものを使ったり、無茶なトレーニングをすれば、
骨の成長を阻害する可能性はあります。しかし、それはごく稀なケースと言えるでしょう。
マッスルクラブジュニアでは、無理なく成長に合わせた運動を心掛けています。
保護者も一緒に
親子マッスル
ＳＴＡＲＴ！
子どもは運動しているのに、親がメタボじゃカッコつきません！
お子さんと一緒に親御様も運動しませんか？
親子で汗を流して家族みんなで絶好調を目指して下さい。
1家族のみでパーソナル or 複数家族と合同 などご相談下さい。